O Corpo Sabe
30 dias de autocuidado com presença e compaixão
O Corpo Sabe é um programa de prática autónoma.
Um convite a abrandar, escutar o corpo e cuidar com presença, ao teu ritmo.
Não tem datas fixas.
Não exige acompanhamento.
Não pede performance.
Podes começar em qualquer altura.
O corpo não precisa de ser corrigido.
Precisa de ser escutado.
Como funciona
- 30 práticas simples (20–40 minutos)
- Estrutura progressiva em 4 fases
- Ritmo livre e autónomo
- Pode ser feito em qualquer altura
Podes começar de forma simples, ou aprofundar ao teu ritmo.
Sem compromisso. Apenas começar.
Começar com uma práticaou
Se fizer sentido para ti, podes aprofundar.
Inclui PDF + áudios de apoio
Aprofundar a prática — Programa completo (20€)Integração
Já participaste numa experiência Homina?
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Continuar a minha JornadaEscuta antes de corrigir.
O corpo sabe.